かなりの方が肩こりで困っていると思いますが、肩こりって何でしょうか？
肩こりに定義はありませんが、一般に首から肩、背中の上部にかけての筋緊張であったり、違和感、重さ、ダルさなどがある場合に「肩こり」と考えます。原因に関しては様々な原因があります。

よく、「何もしていないのに肩が凝る」と聞きますが、何もしていない状態が肩にとって良いかと言えば違います。肩こりは人類が二足歩行を始めた時から逃れられない運命などと聞くように、大きな大脳を入れた頭を支えているので、肩には常に負担がかかっています。

しかしすべての人が肩が凝るのかと言えばそうではありません。
人には性格の違いがあるように、身体の骨格、体格にも違いがあります。
骨格が違えば筋肉に対する負担も変わってきます。身体を支えているのは骨と筋肉です。
支えるのにしても身体はバランスを取る必要があります。

肩こりは簡単に言えば筋肉への血行障害なのですが、筋力の低下、運動不足、継続的な筋緊張状態、目の疲れ、精神状態の緊張なども原因になります。